怎么准备演讲
时间:2022-07-23 11:47 | 来源:hedem
准备演讲并不是什么难事，只要你能按部就班。这里有一些关于准备演讲的经验之谈，它们可以帮你组织一篇演讲并助你克服焦虑感。
方法1从听众的需求入手
1弄清场合。你需要知道你要做什么样的演讲，以及观众来听你演讲的初衷，这样能够你才能有一个正确的开端。弄清演讲的类型，到底是叙事、说明、劝说还是典礼致辞。
2选择听众感兴趣的话题。如果你能自己选择，一定要选听众喜闻乐见的话题。不过有时话题是设定好的，你无法选择，这种情况下，你就要设法让听众对你的话题产生兴趣。
3制定目标。用一句话概括主旨，可以是“我想告诉听众买钻石时需要注意的四件事“，或者”我想让我的听众一个月不吃快餐“。这些话可能听上去过于简单了，但这样做其实有两个作用：首先可以帮助你围绕中心展开话题，其次在你准备演讲的过程中可以帮助你把注意力集中在听众身上。
4要常从听众的角度出发。如果等你演讲完毕，你的听众完全不记得你讲过的内容，那么你的这篇演讲就真是浪费时间了。
方法2探究话题并写作演讲稿
1了解主题。有时候，你可能只需要静下来想想，然后把你的想法写到纸上。有时候，你对你的话题不怎么熟悉，这可能就需要做些研究才能做出比较专业的演讲。不过大多数时候，你都是介于这两者之间。
2广泛做研究。网络是探索你的话题的好地方，不过也不仅限于此。如果你是个学生，你就可以使用学校的图书馆或者图书馆数据库来找资料。许多公共图书馆都有数据库，里面有成千上万的文献资料。你如果你有图书馆的卡，就可以免费使用这些数据库了。你也可以采访相关专业人士或者做做调查。你搜集信息的渠道越多，你的演讲就可能越成功。另外，多做研究有利于拓宽演讲涉及的广度。
3杜绝抄袭。如果你要从某处引用资料，一定要注明出处。因此，在你搜集信息时一定要时时注意你的信息来源，便于后面注明出处。
4考虑是否列提纲或打草稿。叙事性、说明性及劝说性演讲都适合列提纲，而典礼致辞则适合写好草稿。
- 提纲可以是完整的句子，也可以是一些简短的短语和标记。另一种方法就是先写下完整的句子，再把你的提纲简写到助记卡片上，加上一些标记提示自己。
5确保演讲的完整性。一篇演讲通常包括开场白、主体以及结论，不要有所遗漏。
- 引子。开场白的首要任务就是抓住听众的注意力，一般有以下几种方法：设问、出其不意、提供数据、引用名言、引用俗语或讲述故事。一定要花点精力想一个能够吸引听众注意力的引子，否则随着你的演讲进行，再要吸引听众就不那么容易了。
- 概要。你的概要要让听众觉得下面的内容是值得期待的。所以要先把要点呈现给听众，但不要急于深入细节，细节要留到主体部分讲。概要可以是简单的一句话。
方法3运用直观教具
1运用直观教具辅助演讲。运用直观教具的好处有很多，它们可以使演讲更简单易懂，帮助听众记忆演讲内容，满足那些善于通过视觉接受信息的人，并增强演讲的说服力。不过要明确你使用直观教具的目的，要与演讲紧密相关。
2选择适合演讲的直观教具。使用直观教具可以为演讲加分，不过一定要有所选择。比方说，在上面提到的演讲——告诉听众买钻石时需要注意的四件事中，你就可以用一张图来说明一般珠宝匠是怎样切割钻石的。你也可以通过对比透明钻石、白色钻石及黄色钻石来使听众了解钻石的不同颜色。不过，一张钻石店的外景照在这样的演讲中恐怕就没什么意义了。
3谨慎使用幻灯片。幻灯片是很好的直观教具，你可以用幻灯片来展示照片、图表及表格。不过使用幻灯片时也有许多常见错误，其实这些错误只要你静下来仔细想想就可以避免。
方法4排演
1多花时间练习。演讲准备得越多，你就会觉得越有底气，也就会越放松。准备演讲需要花多少时间呢？基本上是每一分钟的演讲，你就要用一到两个小时来准备。比方说，一个5分钟的演讲，你就可能需要准备5-10个小时，当然，这5-10个小时包括你开始写作演讲稿到排演结束的整个过程，排演只占其中一部分时间。
2对着人练习。只要有机会，就要在家人或朋友面前练习演讲。如果你想要他们给你反馈，你就要告诉他们你想要哪方面的评价，这样不就不会面对一堆建议茫然无措了。
3及时调整。排演演讲可以帮助你对演讲做出调整，如果演讲稿太长，你就可以减少一点内容。如果太短，或者有的部分太简略，你就可以补充。每次你出声练习时，具体语言可能会有出入，这是完全可以接受的，因为你不是机器人，你没有必要一字一句完全照背演讲稿，重要的是，你要用引人入胜的方式来传达你的主要信息。
方法5摆脱演讲焦虑症
1物理方法解决焦虑。演讲前出现心跳加速、呼吸急促、双手颤抖等症状都是正常的，这是因为你体内大量分泌肾上腺素，人在感觉受到威胁的情况下就会分泌肾上腺素。消除这些症状的关键就是帮助肾上腺素在体内流动并最终将其消除。
2把注意力集中在听众身上。说出来你可能不相信，演讲的主角不在于你，而在于听众。演讲是讲给听众听的。整个演讲过程中，你的重心都要放在听众身上，尤其是开头部分。吸引听众，并注意听众没有用语言传达出来的反馈——他们理解你讲的内容吗？他们来得及接受信息吗？他们赞同你妈？他们想要与你建立更进一步的联系吗？要充分注意你的听众，你就没有工夫去紧张或焦虑了。
3运用直观教具。如果你不用不打算用直观教具，考虑考虑要不要改变主意，因为对有些人来说，直观教具可以转移听众关注的焦虑，因而减少演讲者的焦虑情绪，使他们觉得听众不全是在看自己，也在看教具。
4幻想。你可以幻想自己口若悬河的样子，闭上眼睛，想象你坐在那，等待着被点到名字，然后自信地站起来，拿起笔记，走向演讲台，最后看一眼笔记以明确顺序，然后抬头看观众，现在开始演讲。想象自己演讲的整个过程，想象它顺利地结束，然后你说“谢谢”，再淡定地回到座位。
5保持乐观。即使你紧张，也不要说消极的话。不要说“我的演讲肯定很逊”，而要说“我会尽全力准备的”；不要说“我紧张得不行”，而要说“我很紧张，但这是正常的，这不会影响我全力发挥“。
注意事项
