怎么应对别人的批评
时间:2022-07-23 11:57 | 来源:hedem
批评叫人不爽，不管它是来自好心好意的英语老师，抑或某位亦敌亦友的相识。如果别人的批评旨在帮助你提高，你就该利用它完善自我。但如果意在中伤，你大可像丢掉一个坏习惯那样甩掉它。所以你到底该如何具体应对呢？继续阅读，找到你要的答案。
方法1改变你的观念
1了解有益批评和有害批评的区别。这是你要做的第一步。你需要了解批评源自何处，以及对你批评的人用意何在。如果来自老师或上级，那么很有可能这个人只是希望你表现更好，但如果来自所谓的朋友，半敌半友，甚至是敌人，你就要怀疑对方是否在为你着想了。
2接受自己并不完美的事实。这是应对批评的一个绝佳途径。如果你希望从批评中获益，那你就不能处处自以为是。人无完人，如果你自认完美，那你就不是人（啊喔）。言归正传，每个人都有缺陷，如果你不承认，那说明你还不够了解自己。
3不要把它当作针对你个人的批评。如果你想好好应对批评，你就不能把它当作攻击你个人的东西。如果老板说你最近效率不如从前，可能并不是说明你懒惰，只是表达他对你作为他的员工的期望。如果你的好朋友说你最近和人说话时魂不守舍，不要以为她在骂你，实际上她只是希望你状态更佳。
4别那么敏感。如果你动不动就哭，防御性过强，别人说不得你，那么你该学会厚脸皮，承认自己的缺点，接受别人的建议。如果你停止完善，那只能原地走，你也不希望这样，对不对？忠言逆耳，专注于别人的真实意图和信息。
方法2应对有益批评
1理解真实信息。要想应对批评，你得了解别人的真实意图。如果你坚信这是有益批评，那你就要分析下一步该做什么。有时候，你可能执着于批评对你的伤害，自尊受挫，从而使你难以看清真相。
2看看批评有无道理。如果批评来自为你着想的人，那么很有可能批评不无道理。甚至你之前就听过类似批评。十个人都说你自私，或者你前三任女友都说你感情淡薄，那么很有可能你就真是那样，他们不可能同时都错啊，是不是？花点时间想想批评是不是说到点子上了。
3列出应对计划。好了，你已经相信你的英语老师，你的老板，男朋友或者最好的朋友完全没说错，或者至少说得有一定道理。现在你写下自己需要改进的方面，列出计划。这项任务可能耗时，多晚开始都不嫌晚。一旦想出计划，想出调整期望与行动的方法，你就开始直面批评，迎接更好的自己了。
4感谢对方的诚实（如果他还是好意的话）。如果别人对你的批评友好且有益，或者诚恳且直率，那你应该感谢对方告诉你真话，让你有机会成为更好的朋友，女朋友，学生，或者让你更加专业。
5别再找借口了。如果别人批评得没错，别找借口指责别人，尤其是你明知对方说得有理得情况下。如果你防御性强，编造借口，等不及别人说完，那么你也没机会知道自己什么地方需要完善了。所以听人说完很重要。
6记住有益的批评都是为了你好。当然，即使最好意的批评听上去也让人不爽，尤其是你还自以为是的情况下。但是你希望变得更好，就要提醒自己注意自己的缺点和短处，列出相应计划，完善自我。
方法3应对有害批评
1揣摩对方真实意图。如果你确认对方的批评旨在中伤，那你就该想想对方何出此言。也许那个女孩只是嫉妒你的新衣服，所以才说你打扮的很俗；也许那个家伙说你写作不行，只是因为你刚刚发表了一篇小说；也许那个人只是心情不好，随便逮个人发泄一下。不管什么情况，告诉自己这一切不是你的错，无需较真。
2寻找真相。也许对方的批评毫无意义、尖锐难听。也许你的同事无缘无故说你一团乱，也许你的朋友莫名其妙骂你自私。花一分钟想想，你是否需要提高自己的组织技能？你有没有什么时候有那么一点自私自利？如果是，那么也许你该重新思考，而不是沉浸于批评的中伤之中。
3记住话语永远不能伤害你。还记得小时候你妈妈告诉你“木棍和石头”伤不了你吗？三年级时你可能就明白其中破绽了，但现在你长大了，应该更加理智。说到底，有害的批评也不是由子弹、利剑或原子弹造成的，不过是一些拼凑在一起、旨在叫你不爽的单词罢了。所以告诉自己这只是一捆词语而已。
4保持自信。最重要的就是保持自信。无论别人对你说什么，你都要保持内心强大，认清自我，不要被人左右。自信并不意味着自以为是，而是意味着自尊自爱。如果做到自信，那么敌人就无法挫败你。
5坚持自我。有人说你是马屁精，那你就打算少参与课堂吗？同事说你典型的A类 人，就算真是那样难道你打算因此改变自己吗？当然不。如果对方批评毫无价值，如果你明知对方出于嫉妒、愤怒或恶意，那你完全没必要因此改变自己应有的人生以取悦他人。
注意事项
警告
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