怎么知道自己是否仍然爱一个人
时间:2022-07-23 11:55 | 来源:hedem
谈恋爱时，你常常会因为各种原因而必须重新审视自己的感觉。也许这段恋情已经维持了很长时间，你认为自己的感觉已经发生改变，或者感情已经日趋平淡。又或者你已经与恋人分手，却怀疑自己的决定是否正确。你是否仍然爱着对方？爱情从来都不是一件非黑即白的事情，在爱与不爱之间犹豫不决时，你很难弄清楚自己的心意。
方法1方法1 的 3:评估当前的恋情
1回想一下你从何时开始质疑自己的感情。感情不会一夜之间发生改变。你可能花了一段时间才坠入爱河，并与恋人建立一段真挚、专一的关系。你应该给自己足够的时间来理清自己的感觉，因为一旦鲁莽行事，会对你们之间的关系造成不可挽回的伤害。不要因为给自己一些时间来理清情绪而感到内疚，也不要急于得出结论。
2评估自己对恋人做出的举动。考虑一下你的耐心和身体吸引力。你最近惹对方生气的次数是否多于以往？你对身体亲密行为的兴趣下降了吗？也许你开始想要拥有更多个人空间。这些当然都是危险信号。恋爱关系在蜜月期后冷却下来是正常的，但它不应该变得冰冷！
3想象没有对方的未来。做出任何决定之前，你需要想象一下在你理想的未来中有对方的位置吗？有时，我们会把自己所爱的人视为一种理所当然的存在，即使他们是我们生活中最重要的人也不例外。我们没有认识到他们的离开会让我们现有的世界支离破碎。想象没有对方的未来时，你必须对自己完全诚实——你是会因此而痛苦，还是过得更好？
方法2方法2 的 3:回顾过去的恋情
1回忆你们分手的原因。如果你们已经分手，而你在怀疑自己是否仍然爱着对方，那么一定要回想起你们分手的原因。人们在回忆过去时很容易美化往日恋情，但是也不要忽视现实。有时，人们会在未做任何努力解决问题就过快放弃一段感情。但是，有时分开却是因为某些根本性的问题无法解决。
2权衡和对方在一起的利弊。试着确定分手前后你整体生活质量的变化。如果对方成为了自己生活的全部，让你对工作表现、家庭关系和自我关怀都置之不理，那么这可能不是一种健康的关系。但是，如果你真心觉得与对方在一起时，你会变得更优秀，那么你不应放弃对方。
3确定自己的动机时，一定要坦诚，实事求是。你想与对方复合是不是因为感到寂寞？尽管寂寞令人痛苦又软弱，但它不是与对方复合的正当理由。嫉妒是另一种可能让你对前任重燃激情的强烈情感，但是你不应该仅仅因为不想看到对方和其他人在一起，就去挽回已经逝去的恋情。在此基础上建立起来的关系是不健康的，也无法长久维持。
方法3方法3 的 3:根据自己的感情行事
1与对方保持一定的距离。花点时间去做让自己快乐的事情，以及能够帮助自己理清思绪的事情。如果你以前没有与恋人长时间分开过，那么这是一次好机会，你可以体验一下生活中没有对方是什么滋味。着还可以帮助你放松，确定你对这段感情心存疑虑是否是因为压力。独处一段时间不仅可以让你在没有恋人施加压力的情况下理清自己的感情，还可以让你冷静下来，决定到底应该如何继续相处。
2如果合适，你可以与对方讨论自己的感受。如果你处于一段恋情之中，那么与对方说话时要讲究策略。说的话应该以“我”而不是“你”打头，否则会听起来会像是指责或伤害对方。你们应该探讨的是你在这段关系中的感受。如果现在并未和对方在一起，那么你应该判断一下与对方交流自己的感受是否合适。如果这样做会撩拨对方的心弦，或者如果对方已经有了新的恋人，那么这种讨论也许并不合适。
3选定一个计划并贯彻执行。换而言之，让自己摆脱犹豫不决的困境。如果考虑以上种种后，你仍然希望与对方在一起或与对方复合，那就全心全意地为此而努力。如果你想分手，就分得彻底一点。无论你做出了什么选择，都应该坚持到底。如果你对现在的恋情疑虑重重，那么你们的关系会受到影响。在你犹疑不决的情况下，爱情是不可能美满甜蜜的。另一方面，如果确定自己不爱对方，那么你必须一干二净地结束你们之间的恋爱关系。如果心里总想着“假如……会怎样”，就无法开始一段独立的新生活。
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